- Блог фитнес-клуба Драйзер

Физическая Активность Помогает Уменьшить Астматические Симптомы

15 декабря, 2016

Физическая активность помогает бороться с астмой: доказано норвежскими учеными

Часто люди, страдающие астмой, не уверены, можно ли им быть физическими активными, не навредит ли это их состоянию здоровья. И до недавнего времени ученые не имели ответа на этот запрос. Все изменилось, когда группа исследователей решила выяснить, как влияют легкие и интенсивные физические нагрузки на организм людей с астмой.

В проведении исследования принимали участие взрослые люди, страдающие астмой, но полученные результаты позволили ученым сделать вывод о том, что легочная дисфункция проявляется в меньшей степени у тех из них, которые уделяют внимание физической активности.

sport-pomogaet-umenshit-astmu2

В тестирование были включены 1329 человек, проживающих в Норвегии, которые наблюдались у врача с диагнозом астма в среднем не менее 11 лет. Те испытуемые, которые занимались спортом, продемонстрировали на 1,5-2,1% лучшие результаты по показателю “объем форсированного выдоха / форсированная жизненная емкость легких” (FEV1/FVC) и на 44-88 мл снижение пиковой скорости выдоха в течение периода наблюдения.

Принимая во внимания и результаты других подобных исследований, полученные норвежскими исследователями данные позволяют выстроить целостное понимание того, каким образом изменение образа жизни, например, отказ от курения и спортивные тренировки, может повлиять на состояние легких у людей, страдающих астмой.

Физическая Активность Помогает Уменьшить Астматические Симптомы
2.8 (56.67%) 6 голоса
Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше

Обсуждение закрыто.

Рекомендуем к прочтению:
Быстрые и Полезные Снеки: Топ 10 Рецептов Вкусных Перекусов
Читать
Эффективный Фитнес Для Похудения
Эффективный Фитнес Для Похудения: 3 Способа Прорисовать Мышцы Быстрее
Читать
полезные перекусы
Что Есть После Занятий Фитнесом: Примеры Полезных Перекусов
Читать